Мнението на експерта: Как да ядем правилно мед, без да се лишим от ползите му?
Един от въпросите, които диетолозите получават най-често, е обвързван със заместването на захарта с мед.
показа мнението си по въпроса в своя Instagram профил. Според нея медът несъмнено не може да се употребява като сурогат на захарта.
Ето за какво суровият мед е по-полезен за здравето от модифицирания
Медът е извънредно богат на потребни субстанции и има огромно въздействие върху нашия организъм. Има най-различни типове мед, измежду които е и...
" Погрешно е да се приема, че медът е подсладител. Всъщност този артикул е естествена захар, формирана от елементарни въглехидрати - глюкоза и фруктоза. В 100 грама мед се съдържат към 82% въглехидрати ",
написа Светлана Фос, представена от от електронното издание ctnews.ru.
Диетологът акцентира, че би трябвало да се съобразим с високия гликемичен показател и високото калоричното наличие на меда и да го одобряваме най-много като лек, а не като десерт.
Светлана Фос споделя, че този артикул може да се употребява всекидневно в количество от две до три чаени лъжички.
Но в същото време с това не би трябвало да забравяме, че при нагряване се губят потребните свойства на меда,
Може ли да се отслабне с елементарен мед?
Медът спомага за изгарянето на запасите от мазнини и предизвиква ефикасната загуба на тегло. Здравословен деликатес Медът е една от на...
На първо място, той губи антимикробните си свойства, споделя Светлана Фос. Нейният съвет е медът да се употребява в композиция с извара, бухти и печива. В тази композиция бързите въглехидрати се обезвреждат, производството на инсулин не се нарушава и се изключва рискът от внезапен скок в равнищата на кръвната захар.
Важно: Статията е с осведомителен темперамент и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с доктор или препоръките на експерт за уравновесено хранене! При съществуването на характерен проблем се консултирайте със съответния и спазвайте прецизно рекомендациите му!
Още от ПОЛЕЗНО:
показа мнението си по въпроса в своя Instagram профил. Според нея медът несъмнено не може да се употребява като сурогат на захарта.
Ето за какво суровият мед е по-полезен за здравето от модифицирания
Медът е извънредно богат на потребни субстанции и има огромно въздействие върху нашия организъм. Има най-различни типове мед, измежду които е и...
" Погрешно е да се приема, че медът е подсладител. Всъщност този артикул е естествена захар, формирана от елементарни въглехидрати - глюкоза и фруктоза. В 100 грама мед се съдържат към 82% въглехидрати ",
написа Светлана Фос, представена от от електронното издание ctnews.ru.
Диетологът акцентира, че би трябвало да се съобразим с високия гликемичен показател и високото калоричното наличие на меда и да го одобряваме най-много като лек, а не като десерт.
Светлана Фос споделя, че този артикул може да се употребява всекидневно в количество от две до три чаени лъжички.
Но в същото време с това не би трябвало да забравяме, че при нагряване се губят потребните свойства на меда,
Може ли да се отслабне с елементарен мед?
Медът спомага за изгарянето на запасите от мазнини и предизвиква ефикасната загуба на тегло. Здравословен деликатес Медът е една от на...
На първо място, той губи антимикробните си свойства, споделя Светлана Фос. Нейният съвет е медът да се употребява в композиция с извара, бухти и печива. В тази композиция бързите въглехидрати се обезвреждат, производството на инсулин не се нарушава и се изключва рискът от внезапен скок в равнищата на кръвната захар.
Важно: Статията е с осведомителен темперамент и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с доктор или препоръките на експерт за уравновесено хранене! При съществуването на характерен проблем се консултирайте със съответния и спазвайте прецизно рекомендациите му!
Още от ПОЛЕЗНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ